Почему в Петербурге почти у всех не хватает витамина D — и что с этим делать?
В Северной столице зимой световой день — около 5 часов. Иногда и меньше.
И это не просто про настроение.
90% россиян, включая петербуржцев, живут с дефицитом витамина D.
Об этом сегодня говорили на заседании экспертного медицинского совета при Законодательном Собрании Санкт-Петербурга.
Почему это важно?
Витамин D — это не «очередная таблетка», а гормон, который напрямую влияет на:
• иммунитет
• здоровье костей
• сопротивляемость инфекциям
• восстановление после болезней
Врачи и учёные подтвердили: при нормальном уровне витамина D любые инфекции переносятся легче. Пандемия COVID это наглядно показала.
Но есть проблема.
Не все регулярно едят продукты с витамином D.
А витамины и БАДы стоят дорого — не каждый может их позволить.
Что обсуждаем как решение?
Фортификацию продуктов питания — прежде всего молочной продукции.
То есть целенаправленное добавление витамина D в привычные продукты.
Это:
доступно
безопасно
эффективно
работает для всего населения, а не только для тех, кто может купить препараты
По итогам заседания приняли решение проработать пилотный проект по восполнению дефицита витамина D в Санкт-Петербурге.
Если он покажет результат — можно будет говорить о внедрении на промышленном уровне.
А пока системные решения прорабатываются, врачи рекомендуют простой и доступный шаг: принимать витамин D в каплях — их можно капать прямо на кусочек хлеба, в воду или на любую еду, это удобно и не требует больших затрат. *Предварительно не будет лишним сдать анализ.
Спасибо медицинскому сообществу и коллегам за профессиональный разговор.
Отдельно отмечу инициативу Анастасии Мельниковой — именно она предложила поднять эту тему.
Здоровье горожан начинается с системных решений. Работаем дальше. Желаю всем крепкого здоровья и отличных выходных!